Astenia y astenia primaveral

Se conoce como astenia al estado caracterizado por la falta de fuerza y cansancio.
Las mujeres son más propensas a tenerlo y las edades se cmprenden entre los 20 y 60 años.
 Les dejo algunas recetillas sacadas del Libro La botica de la Abuela y puedo garantizar que funciona.
Escoge la que mejor se adapte a ti

ASTENIA
Infusión de menta y cola de caballo
La principal característica de la astenia es el cansancio súbito, como si de repente el aire pesara sobre los
hombros. Éste es un viejo pero eficaz remedio.
No obstante, quien sienta un cansancio persistente deberá consultar al médico para descartar algún
trastorno asociado al agotamiento.

Ingredientes
30 g de menta
30 g de cola de caballo
1⁄4 l de agua

Preparación
Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego. Añadir la menta y la cola de caballo y dejar posar 5
minutos. Pasado ese tiempo, debe colarse.
Uso
Tomarla cuando se sienta la fatiga.
de la semana

ASTENIA PRIMAVERAL
Ensalada energética
Esta ensalada no sólo aporta mucha energía y vitaminas mediante los frutos secos y la manzana, sino que
gracias al apio, el diente de león y el limón, limpia las “cañerías” del organismo.

Ingredientes
2 manzanas
100 g de apio
25 g de avellanas
25 g de nueces
100 g de mayonesa
Una pizca de jengibre
Hojas de diente de león
1 limón

Preparación
Se trocean las manzanas, con piel, y el apio y se pican, si se prefiere, las avellanas y las nueces. Se
exprime el limón y se mezclan todos los ingredientes en un recipiente grande.
Uso
Esta ensalada es especialmente apropiada en primavera, si se encuentra uno bajo de energía.

ASTENIA PRIMAVERAL
Zumo de pomelo con jalea
La astenia primaveral consiste en una sensación de decaimiento físico e intelectual, de desazón y desgana.
Estos episodios de cansancio y fatiga leves se producen habitualmente con la llegada de la primavera y se
desconoce su origen. He aquí un remedio para esa sensación de fatiga.

Ingredientes
1 pomelo
1 ampolla de jalea real
Canela en rama

Preparación
Exprimir el zumo del pomelo y mezclarlo con el resto de ingredientes.
Uso
Debe tomarse por las mañanas, para empezar el día con energía.