tag:blogger.com,1999:blog-5104451121032710929.post6692922975857075145..comments2022-03-27T11:24:40.978+02:00Comments on El Shanti: Ayuno; desintoxicación naturalUnknownnoreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5104451121032710929.post-91340156212576256572015-01-12T21:48:58.891+01:002015-01-12T21:48:58.891+01:00Buenas noches Elena:
A la pregunta que nos haces d...Buenas noches Elena:<br />A la pregunta que nos haces de si alguna vez hemos comenzado algún ayuno, la respuesta es si, y no una vez, sino algunas más.<br /><br />Los efectos del ayuno son entre otros la desintoxicación de tu organismo con lo cual es posible que tengas ansiedad, dolor muscular e incluso dolor de cabeza, es normal.<br />El cuerpo no deja de sentir una sensación similar al síndrome de abstinencia con la comida.<br />No nos nutrimos Elena, comemos incluso hasta cuando no tenemos hambre, de una manera compulsiva y dañina para nuestro organismo. <br />Por otro lado cuando te decides a hacer ayuno debemos cambiar el sentir por el cual lo hacemos, me explico;<br />Casi siempre, y digo, casi siempre, el motivo por el cual hacemos un ayuno es por una cuestión estética por encima de una cuestión de salud.<br />Hacemos ayuno porque....."nos hemos pasado una semana de descontrol", "nos hemos puesto gord@s", "no nos entra la ropa que tenemos", "estamos horribles" etc, etc.<br />Todo esto no deja de crear un sentimiento de rechazo hacía nosotros mismos que se traduce en rechazo al ayuno e incluso a una dieta que queramos hacer.<br /><br /><br />Casi nunca decimos... "voy a hacer un día de ayuno porque necesito cuidar mi cuerpo", "necesito que mis pulmones se renueven y mi hígado y mis riñones etc".<br />Si empleáramos esta forma de encararlo sería menos traumático e incluso más efectivo.<br />No importa que no pierdas peso, importa que tu organismo funcione mejor, y si lo haces desde este punto de partido tendrás los resultados que quieras.<br /><br />No sé si te ha servido de ayuda para cualquier duda puedes dejar un mail natcha70@gmail.comNatacha Díaz Pérezhttp://elshanti.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5104451121032710929.post-75794041906228785792015-01-12T10:48:02.502+01:002015-01-12T10:48:02.502+01:00Hola, chicos!
¿Y vosotros, habéis probado a ayunar...Hola, chicos!<br />¿Y vosotros, habéis probado a ayunar alguna vez?<br />Lo cierto es que estoy confundida. Hace una semanas que he comenzado a hacer ayuno una vez a la semana y la verdad es que no me ha producido efectos muy positivos, al contrario. Tras el ayuno siento una ansia y ganas de comer mayores a las que habitualmente suelo sentir.<br />¿Es esto normal?<br />Gracias!Elenahttp://www.arhantayoga.es/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5104451121032710929.post-91627630505579755892014-06-12T11:31:19.797+02:002014-06-12T11:31:19.797+02:00Muyu interesante, pienso hacerlo a ver que tal, ya...Muyu interesante, pienso hacerlo a ver que tal, ya os cuento! Gracias!Centro de desintoxicaciónhttp://www.narcononmediterraneo.comnoreply@blogger.com