Algunas personas hablan del "viaje" o "desdoblamiento
astral" como de una situación en la que "algo"
(nosotros, como entidad psíquica) se desprende o separa de otro
"algo" (el cuerpo de carne, hueso y pellejo). En realidad
esto ocurre siempre que nos sumergimos en el sueño fisiológico, o
sea, cuando el cuerpo se duerme. Quiere decirse que los sueños son
"viajes astrales" o como se prefiera llamarlos. Aunque si
hablamos de "sueño lúcido" queremos decir que estando en
el "mundo onírico" nos damos cuenta del hecho de estar
allí, mantenemos la lucidez, somos conscientes de ello (en mayor o
menor grado) y, por tanto, podemos movernos a voluntad (a derecha,
izquierda, arriba, abajo..., incluso dirigirnos a lugares concretos
(al menos a la parte onírica de ese lugar o a su dimensión
paralela).
Conviene saber que algunas veces se describe el
fenómeno de ver el cuerpo físico acostado en la cama. Esto es muy
fácil de experimentar si sabemos como efectuar la salida de nuestro
cuerpo de manera consciente y voluntaria (algo que se produce de
todas maneras cuando nos quedamos dormidos, aunque seguramente sin
conciencia o lucidez de ello).
Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 1
Tan sólo se trata de ser consciente del mismo proceso de
dormirse. O sea, observar atentamente (pero muy relajadamente, claro)
como el cuerpo se va durmiendo. Hay un instante realmente mágico en
que uno puede separarse de su cuerpo a voluntad. Es el momento en que
uno ni está despierto ni dormido totalmente (una frontera muy
sutil). En ese momento precios uno DEBE LEVANTARSE. Así como suena:
LEVANTARSE. Debe uno sentirse como algo sutil y vaporoso
incorporándose. Pero haciéndolo realmente... pues no se trata de
imaginar nada. Si uno se levanta en el momento preciso entonces se
produce voluntariamente lo que de todas formas iba a producirse
espontáneamente (la separación del cuerpo físico y de la psiquis).
Una vez que nos hemos levantado sí podemos mirar hacia la cama (y os
advierto que la primera vez la impresión es realmente fuerte)...
veremos a alguien durmiendo en nuestra cama y ¡oh sorpresa!... si
somos nosotros (más bien nuestro cuerpo).
Desde luego, verse
directamente el cuerpo desde esa perspectiva es totalmente distinto a
verse en un espejo. Es una experiencia inolvidable. De hecho, lo
habitual es que debido a la impresión despertemos inmediatamente.
Luego podremos experimentar una segunda realidad onírica: si cuando
nos separamos voluntariamente de nuestro cuerpo físico queremos
flotar en el aire... veremos que podemos hacerlo. Basta con dar un
saltito con esa intención (como Superman despegando) y estaremos
flotando maravillosamente en el aire.
¿¿¿¡¡¡¡¡PELIGROSO!!!!????
A
mucha gente le encanta escribir y hablar sobre lo que no sabe. He
escuchado a bastantes personas llenas de teorías, miedos y
supercherías acerca de este tema. En el fondo me dan lástima porque
hablan de lo que no saben y les gusta llenar las cabezas ajenas de
sus propios traumas, dogmas, creencias y miedos. Pero el mundo es muy
ancho y caben todas las creencias que quieras asumir.
Todos nos
salimos de nuestro cuerpo cuando éste duerme plácidamente y
viajamos por el infinito mundo onírico, esa dimensión paralela
maravillosa de la que somos ciudadanos tanto como del mundo físico.
Finalmente, cuando el cuerpo ha dormido bastante o se despierta....
volvemos a estar metidos de alguna forma dentro de él. Sólo una vez
en toda la vida no regresaremos.... pero eso, como digo, sucederá
inevitablemente una vez.
He oído cosas tan curiosas como que
alguien extraño puede meterse en nuestro cuerpo mientras estamos
fuera. Jamás he visto tal cosa. Nuestra psiquis (nosotros) estamos
perfectamente unidos a nuestro cuerpo por un lazo que sólo se ha de
cortar cuando nos toque morirnos. Esas cosas sólo ocurren a aquellos
infortunados que hacen todo lo posible para que su cuerpo sirva de
vehículo a entidades ajenas y que se afanan en esa nada recomendable
práctica del mediumnismo. Pero eso es otra historia...
Siempre
regresamos a nuestro cuerpo cuando este se despierta. De hecho,
volver a introducirse en el cuerpo produce una sensación extraña,
como entrar en algo tosco y pesado. ¡Es tan grato experimentar la
libertad de vivir lúcidamente en el Mundo Onírico! (llámenle Mundo
Astral si quieren).
De todas formas no es preciso realizar la
práctica anterior para viajar lúcidamente por el Mundo Onírico. Si
queremos visitar un lugar determinado podemos utilizar esta otra, que
es como un juego:
Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 2
Mientras estén durmiendo imaginen vivamente que están en el
lugar que quieren visitar. Siéntanse realmente allí concentrando
relajadamente su atención en todas las sensaciones posibles. Por
ejemplo: si quisieran ir a las Pirámides de Egipto siéntanse allí.
Sientan la arena, el viento, el calor, el sonido. Muévanse con su
imaginación como quieran: súbanse por alguna de ellas, toquen las
piedras, exploren todos los rincones. Cuando su cuerpo se halla
dormido: ESTARÁN ALLÍ.
Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 3
Esta es para las personas que realmente entienden la importancia
de su relación con el Mundo Onírico. Justo en el momento de
despertarse hay que mantener los ojos cerrados y no moverse. A
continuación imaginar vivamente (y relajadamente, no lo olviden) que
están en el lugar que quieren visitar, tal como se describe en la
práctica 2. Muévanse por ese lugar y no se preocupen de más.
Cuando su cuerpo se duerma otra vez, estarán
allí.
Está claro que esto no es para los que tienen prisa
por ir al trabajo o a la escuela.
Observaran que la clave reside
en el sueño y en la lucidez o conciencia.
Una Ayuda Más
Para Adquirir Lucidez
Simplemente observa su habitación
detenidamente mientras se esta acostando. Pero no la observes como
todos los días sino con si fuese algo nuevo, diferente, maravilloso.
Al tiempo que lo hagas repite muchas veces algo así:
"Ahora
me voy a dormir. Si me encuentro en otro lugar o con otras personas
es que estoy en el Mundo Onírico. Me daré cuenta, me daré cuenta,
me daré cuenta"
Repetidlo muchas veces y muchos días. Pero
siempre como si lo hicieseis por primera vez. Os ayudará a ser
conscientes en el sueño. Una vez que toméis conciencia de que
vuestro cuerpo está dormido y vosotros en otro lugar... moveos a
donde queráis. Vivid lo que llamaremos la 4ª experiencia: en el
mundo onírico podemos trasladarnos a donde queramos instantáneamente
y explorar todos los rincones de ese maravilloso mundo.
En
realidad todo es más fácil de lo que podáis pensar. Pero sólo
vale la experiencia propia. Aunque ya se sabe que tenemos una extraña
tendencia a complicarlo todo.
Técnica de sueño entrecortado
" Acuéstese con el
propósito de no dormir mas de 4 horas.
" Despiértese una
hora antes del amanecer
" Al despertar, levántese de la
cama, estírese un poco, y manténgase de pie durante unos pocos
minutos.
" No ocupe su tiempo mientras esta despierto,
concéntrese en la idea del ejercicio que va a realizar.
"
En una posición cómoda, dispóngase a dormir nuevamente, meditando
previamente sobre la experiencia que va a realizar.
" Repita
mentalmente: "voy a realizar un viaje astral. me voy a hundir en
el sueño, pero manteniendo mi conciencia despierta. Voy a abandonar
mi cuerpo en pleno estado de lucidez"
" a continuación
déjese llevar por el sueño.
" Si se despierta al poco
tiempo de haber conciliado el sueño (esto puede suceder por el
temor inconsciente de realizar la experiencia), repita las frases
anteriormente mencionadas, hasta que vuelva a quedarse dormido.
"
Usted perderá temporalmente el estado consciente en el momento de
quedarse dormido, pero luego se encontrara totalmente consciente y
fuera de su cuerpo.
Técnica del estado hipnagógico
Se llama estado hipnagógico al momento anterior al sueño. es la
frontera entre este y la vigilia. en este estado, el cuerpo ya no
esta totalmente despierto, pero tampoco se a dormido por
completo.
Esta técnica se centra en el uso de dicho estado que
constituye una plataforma de lanzamiento ideal para la realización
del viaje astral.
" Una vez que se encuentre preparado para
dormir, repítase interiormente que usted tiene el propósito de
viajar astralmente, en el momento mismo de empezar a quedarse
dormido.
" Concéntrese en la idea que mientras su cuerpo
físico duerme, su cuerpo astral viajara.
" No se obsesione
con la idea del ejercicio que va a realizar. Una tensión desmedida
puede obstaculizar sus objetivos.
" Cuando llegue al estado
hipnagógico, su cuerpo astral comenzara a elevarse.
Técnica
de visualización y autohipnósis
Esta técnica consiste en crear una visualización que lo ayude a
entrar en un estado hipnótico, al fin de emprender el viaje
astral.
" Luego de realizar una profunda relajación, imagine
que una capa luminosa recubre su cuerpo, a treinta centímetros de su
piel.
" Visualice, tratando a la vez de sentir en su cuerpo,
corrientes de energía que descienden hacia su piel.
"
Comenzara a sentir una sensación de hormigueo, que lo recorre de la
cabeza a los pies, que luego se hará constante y continua.
"
A partir de este momento, usted se encuentra en condiciones para
abandonar su cuerpo físico.
" Imagínese flotando por el
aire, quizás luego de este trance usted comience a dormirse, luego
de lo cual podra desdoblarse. Algunas personas logran realizar el
viaje astral mediante esta técnica. pero en forma totalmente
consciente, sin llegar a dormirse.
Normalmente es posible
regresar al cuerpo físico, tan solo con desearlo. Sin embargo es
necesario aclarar que quienes viajan astralmente llevando consigo un
temor muy fuerte a no poder volver, pueden tener dificultades a la
hora del regreso.
Mediante el viaje astral se pueden recorrer
grandes distancias, pero si la persona que se dispone a realizarlo no
esta convencida de ello, difícilmente lo lograra.
Durante el
desdoblamiento las personas suelen experimentar una aguda percepción
sensorial; es muy frecuente que a medida que el cuerpo astral se
aleja del físico, el campo visual se vuelve polidireccional ( puedes
captar imágenes en todas las direcciones, simultáneamente), y la
audición, mucho mas afilada.
En los viajes se pueden encontrar
con el cuerpo astral de otras personas, tales como familiares ya
fallecidos, o seres desconocidos.
El mundo astral se divide en dos
niveles vibratorios diferentes
" Los niveles altos, son los
habitados por seres de luz, que tienen como misión guiarnos en
nuestro crecimiento espiritual.
" Los niveles bajos, son
habitados por entes energéticos de baja vibración, a los cuales es
posible atraer con pensamientos negativos.
Si tiene temor no lo
haga, sus miedos pueden conducirlo hacia entidades del bajo astral,
concéntrese en la idea de que usted podrá volver a su cuerpo físico
cuando lo desee, debe estar preparado psíquicamente para encontrarse
e situaciones no habituales y ten en cuenta antes de partir que debes
regresar.
Buen viaje
